Kategori
Stok Kodu
2903091005009
Kuru Bakla: Doğal Beslenmenin Geleneksel Lezzeti!
Kuru Bakla, Anadolu’nun bereketli topraklarından sofralarınıza uzanan, sağlıklı ve doyurucu bir bakliyat. Lezzetinin yanı sıra besin değeriyle de öne çıkan kuru bakla, hem geleneksel yemeklerde hem de modern tariflerde vazgeçilmez bir malzeme olarak mutfaklarınıza sağlık ve zenginlik katıyor.
Kuru Baklanın Sağlığa Faydaları
- Protein Deposu: Kas gelişimini destekler, özellikle bitkisel protein arayanlar için ideal bir kaynaktır.
- Zengin Lif İçeriği: Sindirim sistemini düzenler ve uzun süre tok tutar.
- Vitamin ve Mineral Zengini: Folik asit, magnezyum, demir ve potasyum içerir, bağışıklığı güçlendirir.
- Kalp Sağlığını Destekler: Kolesterol seviyesini düşürür, kalp ve damar sağlığını korur.
- Kan Şekerini Dengeler: Düşük glisemik indeksi sayesinde şeker hastaları için sağlıklı bir alternatiftir.
- Sinir Sistemi Dostu: İçerdiği B vitamini sayesinde sinir sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlar.
Kuru Bakla Nerelerde Kullanılır?
- Çorbalar: Doyurucu ve besleyici çorbalar için mükemmel bir malzeme.
- Ezme ve Mezelikler: Özellikle fava yapımında kullanılır, sofralara farklı bir tat katar.
- Ana Yemekler: Etli ya da zeytinyağlı yemeklerde sağlıklı bir alternatif sunar.
- Salatalar: Haşlanarak salatalara eklenip protein ve lif açısından zenginleştirilir.
Lezzetli Bir Tarif: Zeytinyağlı Fava
Malzemeler:
- 2 su bardağı kuru bakla
- 1 adet kuru soğan
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı toz şeker
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 limon suyu
- 4 su bardağı su
- Dereotu (üzeri için)
Hazırlanışı:
- Kuru baklaları bir gece önceden suda bekletin.
- Tencereye zeytinyağını ekleyip doğranmış soğanı kavurun.
- Üzerine kuru baklaları, suyu, şekeri ve tuzu ekleyin. Orta ateşte baklalar yumuşayana kadar pişirin.
- Karışımı blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
- Hazırladığınız favayı bir kaba alıp soğumaya bırakın.
- Üzerine dereotu serpip limon dilimleriyle süsleyerek servis edin.
Lezzet Önerisi: Fava, soğuk servis edildiğinde yanında kızarmış ekmekle enfes bir atıştırmalık olur!
Doğallık ve Sağlık Sofralarınızda
Kuru Bakla, geleneksel tariflerin modern yorumlarına kadar her yemeğe sağlık, lezzet ve doğallık katıyor. Besleyici, ekonomik ve çok yönlü bir gıda olarak her evde bulunması gereken bir bakliyat.
Kuru Bakla: Geleneksel Tadın Sağlıklı Yorumu!
Siz de sofralarınızı bu doğal lezzetle zenginleştirin. Sağlıklı yaşamın tadını çıkarın!
Bu ürüne ilk yorumu siz yapın!
Ürün hakkında henüz soru sorulmamış.
Hem online hem mağaza hizmeti kusursuz✅
Teşekkürler
Teşekkürler
Özcan AKIN | 03/10/2023
